El 21 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Alzheimer, una fecha que busca sensibilizar a la sociedad sobre la enfermedad neurodegenerativa más frecuente en el mundo.
El primer Día Mundial del Alzheimer se celebró en 1994 y, desde 2012, la organización Alzheimer’s Disease International decidió extender la conmemoración por todo el mes de septiembre, y así se consignó el “Mes Mundial del Alzheimer”.
Se trata de una enfermedad que afecta a más de 55 millones de personas según la OMS, y es considerada una de las epidemias del siglo XXI, ya que las proyecciones para el año 2050 es que el número de personas con Alzheimer ascienda a 131,5 millones.
Quizás por eso y debido a sus características y a pesar de toda la difusión, alrededor del Alzheimer circulan creencias erróneas que generan miedo, falsas expectativas y hasta decisiones equivocadas.
¿Qué es el Alzheimer?
Es una enfermedad neurodegenerativa que provoca deterioro cognitivo progresivo: dificultades en el lenguaje, pérdida de orientación y problemas para realizar tareas cotidianas. No existe cura, y los medicamentos solo ayudan a aliviar síntomas en las primeras fases. Con el tiempo, los pacientes necesitan cuidado permanente.
Hábitos que pueden ayudar a reducir el riesgo
- Reducir el consumo de grasas saturadas.
- Priorizar verduras, frutas y legumbres en la alimentación.
- Incluir alimentos con vitamina E y B12.
- Evitar multivitamínicos con hierro y cobre sin indicación médica.
- Evitar cocinar en ollas y sartenes de aluminio.
- Mantenerse activo físicamente.