El 29 de septiembre del año 2000 se conmemoró por primera vez el Día Mundial del Corazón por iniciativa de la Federación Mundial del Corazón (WHF), que agrupa a 220 sociedades y fundaciones en más de 100 países. Desde entonces, cada año se celebra en esta fecha con el propósito de generar conciencia acerca de la importancia de las enfermedades cardiovasculares, promoviendo estrategias de prevención, control y tratamiento con el fin de disminuir la mortalidad por estas causas.
Por este motivo, LV12 se comunicó con el Dr. Juan Pablo Costabel, jefe de la Unidad Coronaria e Internación del ICBA Instituto Cardiovascular.
"La importancia del cuidado de la salud cardiovascular debería ser una cuestión de todos los días, pero si hablamos de eso todos los días generaría un agotamiento y provocaría un efecto paradójico en la población", explicó.
"Parece sensato que elijamos una fecha puntual para centrarnos en concientizar a las personas sobre la importancia del cuidado cardiovascular, teniendo en cuenta que en el mundo y en Argentina las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la principal causa de muerte y la principal causa por la cual la gente pierde años de calidad de vida", añadió.
Causas
"Nosotros entendemos que el mecanismo final por el cual las enfermedades cardiovasculares afectan nuestra vida tiene que ver con la generación del infarto, la generación del accidente cerebrovascular y el daño colateral que producen enfermedades como hipertensión o problemas de arterioesclerosis en nuestras arterias, problemas en las arterias de las piernas y problemas a nivel renal que tienen que ver con eso", comentó.
En ese caso el daño está hecho y lo que tratamos de hacer los médicos es limitarlo y limitar las consecuencias de ese daño.
Prevención
"La clave estaría en cómo hacer para que no nos pase y es ahí donde aparecen esos factores que denominamos factores de riesgo, que son acciones o particularidades que tiene una persona que favorecen que uno tenga esa acumulación de colesterol en las arterias o ese daño de las arterias", informó Costabel.
"Es ahí donde entran los otros factores como la hipertensión, el tabaquismo, la diabetes, que son factores que lastiman las arterias y que muchas veces la gente no lo sabe. No sabe que la hipertensión lastima las arterias y favorece que se deposite colesterol, no sabe que el cigarrillo lastima las arterias y no tenemos en cuenta el riesgo que tiene la diabetes a nivel de nuestras arterias", agrega.
La adecuada alimentación, el ejercicio y el control de los factores de riesgo son las herramientas para mitigar el desarrollo de enfermedades cardiovasculares que incluyen el infarto de miocardio y los accidentes cerebrovasculares.
"Hay otros factores que nosotros podemos modificar y que tienen que ver con nuestros hábitos, cómo comemos, cuánto ejercicio hacemos y cuál es nuestro peso. Entonces, ahí uno encuentra muchos factores que son controlables", aclara el especialista .
Además, recomendó que es muy importante incorporar estos hábitos a temprana edad: "En general cuando vamos a los más 40 y encontramos problemas, es muy difícil cambiarles los hábitos porque ya están instalados y es más fácil cambiarles los hábitos cuando uno les muestra que hay daño. Entonces, yo iría un paso más atrás y pensaría como les enseñamos a nuestros hijos estos hábitos, le enseñamos a nuestros hijos a comer saludablemente, le enseñamos a nuestros hijos la importancia de hacer ejercicio, cuales son los factores que radican en nuestra enfermedad".
El principal momento para generar cambio es cuando los chicos tienen entre 3 y 4 años por que si vos ahí le enseñas a tus hijos la importancia de comer frutas y verduras, la importancia de hacer actividad física, la importancia de no excederse en los hidratos de carbono, la importancia de que tu dieta sea variada, le mostrás con tu ejemplo que haces ejercicio, que no fumas, que es importante mantenerse delgado por una cuestión de salud.
"En los adolescentes esas conductas que generan un desarreglo constante no es gratuito y los adultos tenemos que entender que nuestra vulnerabilidad a medida que pasa el tiempo es mayor, entonces todos tenemos que tener en cuenta la importancia de cuidarnos y en los adultos de chequearnos, y ahí entra la cuestión del control cardiovascular", añadió.
Siguiendo esta línea, aclaró cual es la edad ideal para comenzar con el control cardiovascular "Nosotros proponemos que el control cardiovascular debería hacerse desde los 40 años, y ese control lo puede hacer un cardiólogo o un médico clínico. Ahí ya podemos ver que niveles de colesterol tiene, su presión arterial, si hay colesterol depositado en sus arterias, cómo está su nivel de azúcar y varias cuestiones más para determinar cuál es tu riesgo cardiovascular hoy, si hay daño o no, qué grado de prevención tenemos que hacer".
"A partir de los 20 años uno tiene que tener un control para ver fundamentalmente cómo están siendo nuestros hábitos, cómo es nuestro perfil metabólico en general porque a esa edad hay muchas cosas que uno ya trae heredadas y diagnosticadas. A los 20 es buen momento para prevenir enfermedades a los 40", concluye la entrevista.