La Dra. en Fonoaudiología, Priscila Portillo, remarcó en LV12 hábitos clave y alertó sobre problemas frecuentes en quienes usan intensamente la voz
En el marco del Día Mundial de la Voz, que se conmemora cada 16 de abril, la Dra. en fonoaudiología, Priscila Portillo brindó en LV12 recomendaciones y destacó la importancia del cuidado vocal, especialmente en quienes utilizan la voz como herramienta de trabajo.
“Tenemos que pensar que nuestra voz nos acompaña toda la vida, por eso es importante mantenerla sana, es nuestro medio de comunicación, es por donde expresamos las emociones, es la principal vía para comunicar el lenguaje, entonces es necesario concientizar a las personas que los cambios en la voz siempre requieren consulta. Hay muchas personas que trabajan de manera intensa con su voz y deberían requerir algunos cuidados”, comenzó.
En ese sentido, la especialista hizo hincapié en hábitos cotidianos que contribuyen a preservar la salud vocal: “El mate no reemplaza el agua, hay que hidratarse; cuidados como no fumar, mantener un buen descanso nocturno, entre 6 y 8 horas de sueño, la siesta no”.
Además, advirtió sobre factores ambientales propios de la región que pueden afectar la voz: “Para el tucumano es difícil no tener alergias por el polvo que hay en el ambiente, si hay por más de 15 días síntomas de molestias, ardor, ronquera, la pérdida de la voz; tanto en adultos y niños, requiere la visita a la consulta. Hay varios, como los docentes, que tiene jornadas extensas de uso de su voz y hay medidas que permiten revertir la situación, las cuerdas vocales son dos músculos que se entrenan”, afirmó.
Finalmente, Portillo explicó cuáles son las afecciones más frecuentes derivadas del mal uso vocal y la importancia de controles periódicos: “En primer lugar lo que aparece siempre cuando hay un mal uso de la voz son las fatigas vocales o disfonías, que aparecen de manera esporádica que duran tres o cuatro días y luego desaparecen; luego vienen los nódulos en una segunda etapa; también en las personas que gritan mucho pueden aparecer quistes o pólipos. Todos los que trabajamos con nuestra voz deberíamos hacer la consulta por lo menos una vez al año ”.
La jornada busca generar conciencia sobre la salud vocal y promover la consulta temprana ante cualquier alteración, para prevenir complicaciones y mejorar la calidad de vida.
