CURIOSIDADES |
Mindfulness nos permite tener mayor control de nuestra mente, emociones, pensamientos. El ejercicio del mindfulness te permite reducir el estrés.
Impulsar el desarrollo de la creatividad es importante por la realidad de nuestro mundo cambiante actual. La creatividad no se trata solo de crear sino de resolver problemas y para ello hay que encontrar nuevas maneras de hacer cosas. Mindfulness mejora la creatividad porque incide en dos conceptos conexión con el interior y la claridad de una mente conciente.
Mindfulness y creatividad nos permite proporcionar la atención plena en un espacio de tranquilidad de manera que la persona pueda centrarse en su interior como punto de partida de su expresión crear meditando y meditar creando Disfrutar y relajarse. Abrir nuestra mente, estar disponible a las nuevas perspectivas inventadas utilizando la herramienta de la respiración. Un transformador método de creatividad vinculado con la atención plena, que pasa por un silencio en la mente del creativo que le permite escuchar con nitidez la intuición necesaria en el nuevo paradigma del siglo XXI.
¿Como aumentar tu creatividad?.
Estar atento al presente y soltar el ego produce mejores ideas y soluciones a problemas cotidianos. Escucha música diferente hará que la mente trabaje y se abra a nuevas ideas y filosofías. Lee ayuda a que la imaginación florezca.
Luciana Estofan
Lic. Administración de Empresas
Coaching Ontológico Sistémico