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Mochilas: ¿Cómo elegir las más adecuada para cuidar la espalda?

Profesionales de la salud brindan una serie de recomendaciones a la hora de elegir la mochila mas adecuada para evitar dolores de espalda.

La coordinadora de la Dirección de Rehabilitación del PRIS, licenciada Liliana Perret, indicó que ante el próximo inicio de clases es importante que los padres sepan comprar los elementos que van a necesitar los niños, entre ellos la mochila.

“Lo ideal es que abarque la zona de la espalda y que no pase por debajo de la cintura. Las tiras de los hombros deben ser anchas para que no se lastimen y, si tiene un soporte que va a la cintura, mejor. Otra recomendación es que todo lo que sea más pesado dentro de la mochila tiene que estar pegado a la espalda y lo más liviano hacia afuera”, explicó la profesional.

Además, manifestó que el peso no tiene que ser superior al 10 por ciento del peso del cuerpo del niño, ya que si es mayor le puede traer un desbalance en la columna. Por último, indicó que ante cualquier situación de dolor en la espalda u hombros, se debe consultar al pediatra, ya que el mal uso de la mochila puede traer desviaciones en la columna.

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FUENTE: msptucuman.gov.ar

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