LV12 se contactó con la Licenciada en Nutrición y directora de NutriForm, Priscila Aiachini, para hablar de la cena de Navidad de este domingo. ¿Hay permiso para un permitido?
"Una semana en el año no va a hacer la diferencia entre si como mucho o no", planteó la nutricionista en el inicio de la conversación y propuso disfrutar de la navidad.
"El resto del año podemos trabajar en buenos hábitos y cuidarnos porque eso nos da salud y años de vida", justificó.
La profesional indica que si bien se puede comer mucho durante las fiestas es importante que este permitido no ocasione enfermedad al día siguiente. "No está bueno arrancar el año enfermo por haber comido mucho", cuestionó.
A su vez recomendó sumarle a la cena guarniciones que lleven verduras de hojas para hacer la comida un poco más fresca y a esto una buena hidratación, aclarando que las bebidas alcohólicas ni las bebidas de cola hidratan.
"El agua cumple una función importantísima en nuestro cuerpo y sirve para desintoxicar todo lo que consumimos", comentó Priscila Aiachini.
Por último, mencionó que "nos podemos proponer un 2024 con mejor salud mejorando hábitos".