En este marco, LV12 Radio Independencia se comunicó con Camila Assi, estudiante del profesorado de educación física, para hablar sobre el proyecto de actividad física al aire libre para adultos en el Parque Guillermina.
"Este proyecto nació hace casi tres años ya, surge más que nada porque en la época de la pandemia estaba todo restringido, era difícil hacer actividad física en lugares cerrados y había grupos de jubilados que estaban haciendo actividad física con el PAMI y cuando llegó la pandemia se cerró ese centro para jubilados", comentó.
Y continuó: "La profe que estaba trabajando en ese entonces ahí que se llama Myrian Jaure, ella es la ideóloga de este proyecto, los juntó a todos los jubilados y les preguntó si querían comenzar a hacer actividad física en el parque Guillermina y empezó muy de a poquito, iban una vez a la semana, que era lo que se permitía, empezó siendo un grupo muy reducido y a medida que fue pasando el tiempo fue mucho más grande y fueron aumentando los días".
Actualmente y solo porque estamos de vacaciones en época de verano hacen martes y jueves a las 9.30 de la mañana, solo una hora y a partir de marzo se vuelven a sumar los días sábados.
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Actividad Física para adultos mayores en el Parque Guillermina.
Sobre el impacto de la actividad física en la vida de los jubilados, explicó: "Si vos los ves a los jubilados, tienen una vida completamente sana, si bien ya tienen una edad adulta, además de la actividad física ya son un grupo homogéneo que se juntan a tomar café, se juntan a hacer fiestas de fin de año, se los ve muy felices, la actividad física los ayuda a tener una vida más activa y a hacer más cosas. La verdad que es completamente positivo en todos los sentidos de la vida".
No hay restricción porque es todo a pulmón, eso lo organizan ellos, pero las edades que están concurriendo en estos tiempos son aproximadamente desde los 55 a los 70 u 80 años.
Respecto a la organización de las clases detalló lo siguiente: "Para mantener un orden y poder ir trabajando un poquito de todo, dividimos los martes estamos haciendo con mancuernas, si bien ellos pueden llevar sus mancuernitas chiquitas o botellitas con arena y con agua y los jueves estamos trabajando con batones, esos bastones los gestiona la profe que es la que me contrata a mí por esos tiempos, llevan parlantes para poner música y cada uno lleva los elementos".
"Hay una chica que llega más temprano, los anota, les cobra la clase y empezamos la clase puntual normalmente. Empezamos con una entrada en calor, activación muscular, hacemos la parte principal de clase que es trabajar brazos, trabajar piernas, y de ahí siempre cerramos un poquito con una zumba, con unos bailes, que es la parte que más les gusta a ellos", añadió.
En esta misma línea, invitó todos los jubilados que lo deseen y no se animan a sumarse al proyecto: "Más que nada, invitarlos, si quieren, no solo a participar, sino a presenciar lo que es la clase, lo divertido que es. Por ahí es muy difícil invitar a un jubilado o a aquellas personas que viven un poco solas, sino también invitarlos a aquellos hijos que los ayuden, que los lleven, que los motiven. Por ahí la motivación va desde algún familiar que lo pueda llevar, lo pueda traer. Y de ahí yo te puedo asegurar que una vez que agarran ritmo y lo ven, solo van a encontrar ese hábito de querer ir a hacer actividad física y te puedo asegurar que no hay vuelta atrás.
"Una vez que empiezan, arman un grupo espectacular y van a querer ir siempre. No se van a querer perder las clases, van a querer participar, hay un grupo. El grupo hoy está conformado por 70 jubilados, no siempre van todos, porque es un número muy grande y surgen cosas, pero la mayoría está presente. Siempre está yendo una o dos veces a la semana y es buenísimo", finalizó.
