Al explicar los factores que influyen en la salud mental, García Posse remarcó que no se trata de una problemática que pueda analizarse de manera individual. “La salud mental es importante poder entenderla desde un contexto histórico, social y cultural. Uno no puede individualizar la salud mental”, afirmó. En ese sentido, destacó la importancia de las redes de contención familiares y comunitarias para acompañar a las personas.
Sobre el impacto de las redes sociales, la psicóloga advirtió que las plataformas digitales buscan mantener la atención de los usuarios. “Pareciera que a veces son gratis, es gratis entrar a una red social como Instagram, pero en realidad estamos pagando con información, con nuestros datos, con nuestro tiempo, nuestra atención”, explicó. También alertó sobre los algoritmos que pueden exponer a los usuarios a contenidos de violencia, discursos de odio y mensajes que refuerzan estados emocionales negativos.
Consultada sobre la pausa digital y la posibilidad de regular el uso de los dispositivos, García Posse consideró que desconectarse puede ser beneficioso, aunque aclaró que también es necesario generar alternativas. “Es desconectarnos un poco, pero no solamente eso, es también propiciarnos más espacios de la presencialidad, más espacios justamente más comunitarios, de estar con el otro”, expresó.
Durante la entrevista, también se refirió al FOMO, sigla en inglés que describe el miedo a perderse algo y que puede generar la necesidad de estar permanentemente conectado. Como alternativa, mencionó la tendencia JOMO (Joy of Missing Out), vinculada con disfrutar de las experiencias sin estar pendiente de todo lo que sucede en las redes. Para la profesional, además de regular las plataformas, es importante promover actividades presenciales para niños y adolescentes.
Finalmente, García Posse destacó la importancia de fortalecer los vínculos sociales y generar espacios de encuentro fuera de las pantallas. “Cualquier opción que fomente que los chicos estén en el lazo social, hablando entre ellos, comunicándose más allá de las pantallas, les hace sentir que tienen otros”, concluyó.
