Exposición al sol: cómo elegir el factor de protección adecuado
Ana De Pablo, dermatóloga y referente de la Sociedad Argentina de Dermatología, habló en LV12 sobre los cuidados de la piel al exponernos al sol.
El verano está próximo a llegar y las altas temperaturas y la exposición al sol es un tema no menor y que debe ser tenido en cuenta para evitar complicaciones con daños a la piel. Por eso es importante prevenir y seguir las recomendaciones que suelen difundir para esta época del año los especialistas para la protección.
El lema de este año de la Sociedad Argentina de Dermatología (SAD) es : "el bronceado pasa, el daño queda". Ana De Pablo, médica dermatóloga y referente de la SAD, habló con LV12 y dijo: "el protector es una buena herramienta y que ha demostrado disminuir la cantidad de lesiones que se llaman premalignas y que pueden evolucionar hacia el desarrollo de cáncer de piel. Pero no es 100% efectivo. Es una de las herramientas de protección".
Además hay que respetar los horarios, tratar de no exponerse en forma directa o disminuir la cantidad de tiempo de exposición directa entre las 10 de la mañana y las cuatro de la tarde cuando la incidencia del sol es más perpendicular, buscar la sombre, utilizar ropa que nos proteja como sombreros y anteojos Además hay que respetar los horarios, tratar de no exponerse en forma directa o disminuir la cantidad de tiempo de exposición directa entre las 10 de la mañana y las cuatro de la tarde cuando la incidencia del sol es más perpendicular, buscar la sombre, utilizar ropa que nos proteja como sombreros y anteojos
Sobre los anteojos de sol dijo que resultan fundamental para proteger la parte superficial del ojo, pero también la radiación llega hasta el fondo del ojo y puede producir distintas cosas. Tiene que ser un anteojo que tenga filtro UV.
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El protector es una herramienta importante cuando nos exponemos al sol.
Cómo elijo el factor de protección
"Hay que recordar que las pieles más blancas, que se enrojecen fácilmente, son las que mas daño van a tener cuando se expongan al sol. A estas pieles le recomendamos un uso de un protector alto de los que dicen 50 o 50+. En una persona con una piel más oscura, que son esas que se broncean fácilmente, con una protección 30 está bien", explicó.
El protector debe colocarse un rato antes de la exposición al sol (30 minutos) y está calculada la protección durante dos horas posteriores. Después de ese tiempo la efectividad de los filtros que tienen los protectores empieza a decaer. "Por eso nosotros recomendamos que cada dos horas hay que hacer una nueva aplicación", dijo la dermatóloga.
Hay protectores que son resistentes al agua y otros muy resistentes. En el caso e los primeros se calcula que si uno estuvo 20 minutos en el agua el protector ese tiempo resistió. Y los muy resistentes al agua se calcula unos 40 minutos. Si en el envase no dice que tenga resistencia al agua, después de salir el protector se barrió con el agua y hay que volverlo a aplicar.
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Daños en la piel por la exposición de muchos años al sol
"La primera consecuencia y más visible es que la piel está manchada y arrugada. El sol acelera el envejecimiento de la piel. También puede haber apariciones de otras lesiones que pueden ser precancerosas y eventualmente en el tiempo pueden transformarse y hacer un cáncer de piel", detalló la especialista.
El daño va a ser acumulativo, lo más común es que las primeras lesiones empiezan a aparecer a los 40 años El daño va a ser acumulativo, lo más común es que las primeras lesiones empiezan a aparecer a los 40 años
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La exposición al sol durante muchos años puede generar daño en la piel.
Lunares y su exposición al sol
La doctora explicó que tener muchos lunares por sí solo aumenta el riesgo potencialmente tener un cáncer de piel en el futuro.
"La radiación ultravioleta que está en el sol o las camas solares van alterando los genes de las células de la piel y de las células de los lunares. Si uno a esos lunares los expone al sol reiteradamente esos lunares pueden transformarse en algo malo. Por eso es muy importante que todas las personas se protejan del sol y en especial las personas que tienen muchos lunares", finalizó.
