Según un estudio realizado por la consultora Randstad, en caso de poder elegir, el 47% de los trabajadores argentinos optaría por un esquema que combine el teletrabajo y la presencialidad en oficinas cuando pase la pandemia. Por lo contrario, el 19% asegura que prefiere seguir trabajando desde su hogar, mientras que apenas el 6% le gustaría volver a la normalidad pre-pandemia y trabajar siempre desde la oficina. El Lic. Mauricio Strugo, psicólogo habló al respecto al aire de LV12.
“Antes de la pandemia, muchas empresas estaban virando hacia el trabajo en casa porque, se trabaja cada vez más de manera remota con computadoras, perfectamente las personas pueden realizar ese trabajo desde su domicilio”, empezó comentando el psicólogo.
Se comprobó que las personas trabajando desde sus hogares pueden rendir mucho, trabajar muy bien y, al mismo tiempo, no necesariamente tienen que trasladarse para cumplir con sus horarios.
El “lado B” tiene que ver con que, en la oficina, hay un tiempo donde uno corta por ejemplo, para almorzar, ir al baño, para volver a su casa, etc. En sus casas, las personas están trabajando y pasan muchas horas sentados, no ponen un corte y se exceden. Quedan con demasiado estrés, no tienen la ergonomía que tiene que tener alguien para poder estar sentado trabajando tantas horas, no están cómodos, no tienen sillas ni mesas adecuadas y con personas a su alrededor eso, en conjunto con la presión de tener que cumplir con el trabajo.
Modalidad virtual en el sistema educativo:
“Los docentes tuvieron muy poco tiempo para llevar a cabo su actividad a lo virtual y aprender sobre la marcha porque, nadie estaba demasiado preparado para dictar clases de esta manera y usar la creatividad para que los alumnos se engancharan. Pusieron mucho de su parte, también, ante tanta pantalla, hay una especie de intoxicación tanto para docentes como para los niños”, explicó el Lic. Strugo.
Además, el especialista resaltó que los docentes tenían que buscar que los niños interactúen a través de las pantallas, sumando la inestabilidad de conexión y, muchas veces, la falta del servicio. Tuvieron que contener a las familias de esos niños también.
“La modalidad no fue negativa, se ofreció el espacio y eso es importante, tener la opción de poder conectarse y estar ahí”.
Recomendaciones para evitar el estrés:
- Administrar los tiempos, una vez cada hora, tomarse un receso de 5 a 10 minutos.
- Hacer algún ejercicio de respiración.
- Caminar.
- Tener espacios fuera de lo laboral para desintoxicarse de las pantallas.
Para finalizar, el psicólogo Mauricio Strugo, manifestó que la responsabilidad esta en cada uno, y que hay que poner límites.
“El hecho de que se haga teletrabajo, no quiere decir que uno tiene que estar todo el tiempo conectado. Si no hay espacio para el descanso, llega un momento que la persona debe pedir licencia. Tiene que haber tiempo para trabajar y también para el ocio, para poder trabajar mejor”.
