Se puede decir que el Kundalini Yoga es una esencia y un estilo de vida. Según los especialistas en cultura hinduista, el Kundalini es una energía o fuerza primordial que se encuentra adormecida en la base de nuestra columna vertebral y constituye el primer chakra. Una energía que se identifica con la creatividad latente en cada individuo y suele representarse como una serpiente enroscada.
Por tal motivo, la instructora de yoga Claudia Cerisola, pasó por el aire de LV12 Radio Independencia y explicó: "En esencia, es un estilo de vida. Kundalini Yoga que es de lo cual yo soy maestra, es un camino religioso, tiene una visión trascendente pero si vos no crees en algo trascendente podes quedarte con la ética de Kundalini Yoga. Osea, el ideal final es trabajar por liberarte de los automatismos que los empezas a observar en el cuerpo físico y por eso es una disciplina que trabaja en principio el cuerpo físico pero en donde se manifiestan las trabas emocionales que a su vez tienen origen en el nivel de los pensamientos".
"Las experiencias primeras nos van reduciendo violentamente a un conjunto super finito de conductas disfuncionales a tu realidad de hoy, que te estrecha o te obturan la percepción de la realidad y para colmo te hacen seguir viendo factores de miedo o de reacción a donde hay ya la riqueza de la vida. Por ejemplo, si en una experiencia de la vida, te topaste con una serpiente y reaccionaste con una conducta de huida o de ataque, la tendencia de la mente te tira ese tipo de esquema y en lo sucesivo vas a ver cables y vas a interpretar que son serpientes y van a seguir repitiendo la reacción primera. Acá de lo que se trata es de automatismo, poder detenerlos, bancarte el vacío de no saber que hacer en principio o el vacío, el stop de las conductas repetitivas hasta poder generar conductas nuevas", reconoció.
"Para poder practicar yoga, se necesitas simplemente una superficie que amortigüe el impacto de tu contacto con el suelo, una botellita de agua y la actitud de que se despierte el proceso que te van a producir incomodidad. Porque en general tratamos de buscar soluciones fáciles a nuestros malestares y buscamos hábitos narcotizantes, bueno el yoga no es eso. El yoga te saca del estado narcotizado justamente para que empieces a tomar conciencia de como estas viviendo al nivel más bajo de tus posibilidades".