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Día Mundial del Yoga: "el espíritu es más fraterno que la mente"

El maestro Anant Singh pasó por LV12 e invitó a toda la comunidad a festejar el Día Mundial del Yoga este lunes 20 de junio, en Plaza Independencia.

La Fundación Yoga y Plenitud de Vida y el maestro Anant Singh invitan a toda la comunidad a festejar el Día Mundial del Yoga este lunes 20 de junio, entre las 16 y las 18, en Plaza Independencia.

Anant Singh

Disfrutando del aire libre, el maestro dirigirá una clase pública y gratuita de Hatha Yoga (posturas) para adultos y niños, enseñará a respirar y guiará el canto de mantras que te llevarán a experimentar la paz interior. Para ello, se sugiere a los participantes llevar una Yoga Mat, colchoneta o manta para hacer las posturas. Luego, compartiremos un té de la India y dulces saludables.

Esto se hace "para que todos puedan practicar y sentir el beneficio del Yoga. Se lo usa en todos los espacios públicos y emblemáticos de mundo", sostuvo el maestro.

Beneficios y salud

Practica yoga es muy bueno para la salud y para Singh "lo que más ha crecido en este tiempo es la paz mental, más en esta pandemia. Las personas que hacen yoga aprenden a meditar y los anticuerpos están mucho más fuertes".

Esta celebración viene desde el año 2014 y el entrenamiento físico y mental va combinado. "Cuando calmamos el cuerpo es mucho más fácil calmar la mente. La mente siempre va adelante y esa unión hace que uno se vaya estableciendo en cierta armonía".

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Practicar yoga es salud.

Practicar yoga es salud.

La respiración

El maestro explicó que "cuando uno empieza a sentir la respiración, va a sentir un estado de ánimo totalmente diferente. Cuando se comuniquen con la respiración las emociones se van a calmar. El problema más serio de la sociedad es la preocupación y cuando se empieza a tener calma, con la respiración, se hace la diferencia".

Todas las personas están aptas para practicar yoga y la única limitación es la mental, creer que no se puede.

Antes de finalizar, dijo que es bueno "que seamos más espíritu y no tanto mente. El espíritu es más fraterno.

Las actividades continuarán el martes 21, con la celebración de la Terapia Homa para recibir el Solsticio de invierno en el Centro de Yoga de Crisóstomo Álvarez 566.

Por qué es el Día Mundial del Yoga

La clase de yoga en un espacio público es una propuesta que se repetirá en las ciudades más importantes del mundo para difundir la milenaria disciplina nacida en la India. El gran impulsor de esta fecha es el Primer Ministro de India, Narendra Modi, quien pidió ante la Asamblea General de las Naciones Unidas que el Yoga sea expandido en todo el planeta Tierra, propuesta que fue aceptada el 11 de diciembre de 2014 a través de la resolución que proclama el 21 de junio Día Internacional del Yoga.

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Día Mundial del Yoga.

Día Mundial del Yoga.

Modi, durante su discurso ante la Asamblea General de la ONU el 27 de septiembre de 2014, afirmaba: "El yoga es un regalo invaluable de la antigua tradición de la India. Encarna la unidad de la mente y el cuerpo; el pensamiento y la acción; moderación y cumplimiento; armonía entre el hombre y la naturaleza; un enfoque holístico de la salud y el bienestar. No se trata de ejercicio, sino de descubrir el sentido de unidad con uno mismo, el mundo y la naturaleza ".Al sugerir 21 de junio, que es el solsticio de verano, como el Día Internacional del Yoga, Narendra Modi había dicho que la fecha es el día más largo del año en el hemisferio norte y tiene un significado especial en muchas partes del mundo.

Entre los argumentos de la resolución, Naciones Unidas expresa: “reconocemos que el yoga ofrece un enfoque holístico de la salud y el bienestar; y que difundir más ampliamente la información relativa a las ventajas que entraña practicar el yoga sería beneficioso para la salud de la población mundial”.

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