Para muchos lucir una piel dorada los hace sentir más atractivos, otros gustan de disfrutar sin límites de los días de sol, sin embargo, lograr un bronceado supone exponer la piel a otros efectos negativos: de manera inmediata pueden producirse quemaduras, alteraciones del sistema inmunitario e insolaciones. Más tardíamente por exposición prolongada, se producen los errores genéticos, las cataratas en los ojos, y el envejecimiento prematuro de la piel.
La dermatóloga Beatriz Gómez del hospital Avellaneda brindó algunas recomendaciones o tips a la hora de tomar sol durante estas vacaciones de verano para prevenir afecciones en la piel.
-Evitar la exposición al sol de manera directa en el horario de 10 a 16 horas. Sabemos que ese es el horario en que el sol o los rayos solares inciden de manera directa en forma vertical sobre cada uno de nosotros y a mayor altura, mayor riesgo de exposición al sol y de daño solar estamos.
-Usar siempre un sombrero, una gorra y mangas largas, especialmente para las pieles claras, de ojos claros y en niños especialmente.
- Usar siempre el protector solar cuyo factor de protección debe ser superior a 30 o más. Siempre ese factor de protección debe estar cubriendo no sólo la radiación ultravioleta UV sino también la A.
-Usar siempre anteojos con filtros UVV para evitar la acción dañina o perjudicial de la radiación sobre los ojos.
-Es muy importante que vayamos cuidando nuestra piel, hidratándola de manera permanente y controlando sobre todo nuestros lunares. Debemos hacer una revisión periódica y permanente. Concurrir al dermatólogo para que examine los lunares que tenemos.
La doctora explicó que "el sol puede ir produciendo un daño progresivo que a medida que va actuando va alterando la capacidad de reparación que tienen las células. La acción del sol acumulativa y permanente va dañando la piel en los horarios que nos exponemos, que no corresponden o cuando hacemos quemaduras solares, entonces se detiene esa capacidad de protección y la células se van hacia otro lado o sea que corremos el riesgo de producir un cáncer de piel o de transformar un lunar que teníamos de hace mucho tiempo"
Para los fanáticos del sol
La especialista aclaró que los dermatólogos no están en contra de la exposición al sol porque creen que el sol es muy importante sobre todo para la síntesis de la Vitamina D que ocurre en la piel cuando una persona se expone al sol. Pero, reiteró que "es recomendable no exponerse al sol en horarios peligrosos como de 10 a 16. Ese es el horario que hay que evitar la exposición el sol".
Además, pidió que "la exposición sea progresiva, es decir que se tome media hora de frente, media hora de espaldas usando un protector solar con un buen factor de protección de 50 o más".
No es lo mismo bronceador que protector
La doctora explicó que "el protector solar es como si fuese un colador que tiene agujeritos muy pequeñitos cuando el factor de protección es alto, pero lo mismo pasa la radiación, nada más que la selecciona para que no haya daño y va pigmentando progresivamente la piel".
En este sentido, dijo que "la gente tiene el falso concepto de que usando un factor de protección solar alto no se va a broncear y en realidad si se va a broncear sin generarle daño a la piel".
Ahora bien, el filtro o bronceador es "aquel colador que tiene agujeritos más grandes por donde la radiación pasa violentamente y va a dar un color muy lindo, pero al mismo tiempo va ir generando daño a nivel de las células de la piel".
Para finalizar, la especialista recomendó que "ante cualquier aparición rara en nuestro cuerpo es importante consultar al dermatólogo para evaluar por ejemplo si un lunar ha sufrido cambios tanto en el color como el tamaño".