En diálogo con LV12, la oftalmóloga infantil Dra. María Soledad Bello advirtió sobre el impacto del uso excesivo de pantallas en la salud visual de los niños y aseguró que la miopía viene en aumento sostenido en los últimos años.
“Se piensa que en 2050 la mayoría de la población va a ser miope por el uso del celular”, afirmó la especialista, y señaló que en la última década “el 50% de la población se ha miopizado”.
Bello explicó que el uso prolongado de celulares y tablets genera fatiga visual, ya que los chicos parpadean menos al mirar fijamente la pantalla. Esto produce ojo seco evaporativo, con síntomas como ardor, enrojecimiento y sensación de cuerpo extraño.
Además, indicó que la exposición nocturna a la luz azul reduce la producción de melatonina —hormona que regula el sueño— lo que afecta la calidad del descanso y puede derivar en problemas de concentración y rendimiento cognitivo.
La miopía es irreversible
La profesional fue clara al señalar que, una vez instalada, la miopía no se revierte. “Cuando la miopía aparece, el ojo se va agrandando y hace que no podamos ver bien de lejos. Eso ya es irreversible y hay que indicar anteojos”, explicó.
En ese sentido, remarcó la importancia de los controles oftalmológicos periódicos: una vez al año en niños sin patologías y cada seis meses en aquellos que ya utilizan lentes.
Recomendaciones para las familias
Entre las principales sugerencias, la especialista detalló:
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Niños menores de 2 años: no deben usar pantallas.
Entre 2 y 5 años: no más de una hora diaria.
Evitar pantallas una o dos horas antes de dormir.
Mantener una distancia mínima de 30 a 40 centímetros.
Priorizar actividades al aire libre, con al menos dos horas diarias fuera de casa.
Finalmente, insistió en que la ficha médica escolar debe realizarse con un profesional calificado para detectar de manera temprana posibles alteraciones visuales.
“El celular es el recurso inmediato para entretenerse, pero los padres tenemos que ofrecer otras alternativas y estar presentes”, concluyó.