SALUD | Siprosa

Cómo actuar frente a las altas temperaturas

El doctor Ruiz Medina referente del SIRPOSA, recomienda no exponerse al sol entre las 10 a 17 horas y beber abundante agua.

El doctor Ruiz Medina, referente del SIPROSA, habló en exclusiva con el equipo de LV12, sobre los cuidados que debemos tener frente a las altas temperaturas.

Explicó que el golpe de calor es el cuadro mas grave como consecuencia de un día de las altas temperaturas. Anadió: "cuando la temperatura exterior es alta de 38,5° para arriba, nuestro cuerpo gana calor y para eso hay mecanismos de protección que es la sudoración, más el viento es como una protección pero hay personas que no transpiran tanto o hay lugares que son húmedos e impiden la transpiración y no hay viento y eso hace que el cuerpo sienta mas calor y se agrave el cuadro".

Brindó algunas recomendaciones para evitar los golpes de calor:

  • Cuidar el sector mas vulnerable de la sociedad que son los niños y ancianos.
  • No exponerse al sol entre 10 a 17 horas, permanecer en casa o lugares frescos
  • Si salís, toma abundante líquido, sobre todos aquellas personas que sufren alguna patología y que no sienten sed lo mismo deben hidratarse
  • Comer y tomar cosas frescas como jugos, frutas y verduras.
  • La vestimenta tiene que ser clara no oscura

Por último habló sobre los síntomas mas frecuentes de los golpes de calor: dolor de cabeza, malestar general y palpitaciones.

FUENTE: LV12

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